Greutate în articulațiile genunchilor. Kilogramele in exces afecteaza articulatia genunchiului


Îngrijire și lifestyle în artroză Impactul scaderii in greutate asupra durerii de genunchi Scadere in greutate ◼ durere de genunchi ◼ gonartroza ◼ risc de gonartroza ◼ osteoartrita genunchi ◼ artroza ◼ artroza genunchi ◼ articulatii genunchi ◼ Afla totul de pe DOC. Autor: Dr. Impactul scaderii in greutate asupra durerii de genunchi Durerea de genunchi este una dintre cele mai intalnite complicatii ale obezitatii sau supraponderabilitatii.

greutate în articulațiile genunchilor

Daca te numeri printre milioanele de oameni care sufera de durere cronica de genunchi, chiar si un numar mic de kilograme in minus iti poate alina suferinta si iti poate reduce riscul de artroza la genunchi gonartroza. In cazul persoanelor care sunt supraponderale au un indice de masa corporala cuprins intre 25 si 29,9 sau obeze un IMC egal cu 30 sau peste acest prageste important de retinut ca toate acele kilograme in plus solicita foarte mult genunchii, lucru care poate cauza durere cronica si poate duce la alte complicatii, cum ar fi gonartroza.

Prin faptul ca slabesti si ai o masa corporala mai mica, durerea ta de genunchi este influentata in doua moduri: Scade presiunea exercitata de greutate pe genunchi. Fiecare jumatate de kilogram pe care o dai jos poate reduce semnificativ presiunea pusa pe genunchii tai.

  • Adresa de e-mail a destinatarului X Supraponderalitatea si obezitatea sunt adevarate flageluri ale lumii contemporane.
  • Cum îţi afectează kilogramele în plus sănătatea articulaţiilor - CSID: Ce se întâmplă Doctore?

Potrivit healthline. Poate ca nu ti se pare mult, dar rezultatele se aduna rapid.

Totusi, daca durerea este severa, sau daca dureaza mult timp, atunci ar trebui sa mergeti la medic. Metode de ameliorarea a durerii genunchilor: Puneti cat mai putina greutate pe genunchi -  de exemplu, evitati sa stati mult timp in picioare.

Mai putina presiune inseamna mai putin uzura si degenerare a articulatiilor genunchilor si, prin urmare, scaderea riscului de gonartroza. Reduce inflamatia din corp.

greutate în articulațiile genunchilor

Ani de zile, artroza cum mai este denumita osteoartrita a fost considerata o boala care rezulta din excesul ponderal prelungit care punea presiune pe articulatii, in special pe cele ale genunchilor, lucru care la randul lui cauza inflamatia.

Insa studiile recente sugereaza ca inflamatia este mai degraba un factor de risc esential in artroza decat o consecinta a bolii care duce la ruperea si uzarea articulatiilor.

Surse Artrita genunchiului Artrita este o afectiune frecventa, caracterizata prin durere si inflamare a unei articulatii. Cele mai afectate articulatii sunt cele de la nivelul mainii, genunchiului, soldului sau coloanei. Artrita genunchiului poate ingreuna si chiar impiedica mersul din cauza durerii puternice. Inflamatia, durerea si rigiditatea articulatiei sunt doar cateva dintre simptomele care pot aparea atunci cand o persoana are aceasta afectiune. Articulatia genunchiului este o articulatie de tip balama, asemenea articulatiei cotului sau degetelor, denumita astfel pentru ca permite o miscare similara cu deschiderea si inchiderea unei usi.

Faptul ca esti supraponderal poate creste inflamatia din corp, ceea ce poate greutate în articulațiile genunchilor la artrita articulatiilor 2 grade de articulatii. Un studiu a constatat ca o alimentatie excesiva declanseaza raspunsul imun al corpului, care creste inflamatia, si acelasi studiu a mai subliniat ca, prin eliminarea kilogramelor in plus, se poate reduce acest raspuns inflamatoriu.

greutate în articulațiile genunchilor

Ce legatura exista intre excesul ponderal si greutate în articulațiile genunchilor Deoarece faptul ca esti o persoana supraponderala sau obeza iti creste acesti doi factori de risc ai artrozei, faptul ca "porti" zilnic toate acele kilograme in plus creste semnificativ riscul sa dezvolti boala, mai ales la genunchi.

Dar sa nu uitam ca si daca slabesti si reusesti sa dai jos un numar mic de kilograme, aceasta schimbare poate fi benefica.

Daca te incadrezi in categoria de risc crescut, beneficiezi de un consult gratuit la medicul specialist!

  • Cosmetice si ingrijire personala Kilogramele in exces afecteaza articulatia genunchiului Genunchiul este cea mai mare articulatie, fiind deosebit de rezistenta la sarcini.
  • Kilogramele in exces afecteaza articulatia genunchiului - Farmacia Alphega

Pentru a comenta este nevoie de autentificare sau înregistrare.