Durere după fractura încheieturii, Vindecarea Fracturilor: cum poti s-o accelerezi I paginadenutritie.ro


Fractura la incheietura miinii » Secțiunea: Forum medical 60 de ani, ieri am alunecat pe ghiata si mi-am fracturat incheietura miinii inspre palma.

Cauze Fracturile sunt accidentari care pot surveni frecvent. Sa ne gandim doar cum camerele de garda de la ortopedie devin neincapatoare in zilele de iarna, cand strazile se transforma in patinoar.

alcool de camfor în tratamentul articulațiilor

Fractura este o discontinuitate la nivelul osului, survenita din diverse cauze. Daca pielea ramane intacta vorbim despre o fractura inchisa, iar daca osul a strapuns pielea este vorba despre o fractura deschisa. Aceasta poate fi simpla, cand osul este rupt intr-un singur loc sau cominutiva, cand osul este rupt in mai mult de trei bucati.

  • Ȋn traumatismele sportive cădere pe mânăsau casnice stors rufe, ridicat greutăţi, smulgere, răsucire de robineţi, etc moderate, când palma este dată pe spate, structurile ligamentare de la încheietura pumului sunt suprasolicitate producându-se rupturi de diverse grade ale lor.
  • De obicei, prin fractura se intelege o discontinuitate la nivelul osului.
  • Cum recunosti o fractura | paginadenutritie.ro
  • Потому что это важно для него, - ответила Николь.

Cauzele fracturilor sunt multiple. Pot aparea in urma practicarii sporturilor sau interveni dupa un incident la locul de munca si acasa, intr-un simplu moment de neatentie.

unguent pentru articulații doloron recenzii

Acestea sunt fracturi ale unui os sanatos. Exista insa si fracturi patologice, cauzate de anumite afectiuni care vulnerabilizeaza structura osoasa osteoporoza, infectii, tumori. Cand am ajuns deja in aceasta situatie, tot ce ne intereseaza este sa ne vindecam cat mai repede.

In cat timp se sudeaza un os rupt Trebuie sa stim ca osul este un tesut complex, viu, care durere după fractura încheieturii adapteaza constant presiunilor la care este supus. O multitudine de nutrienti, hormoni si alte elemente biochimice sunt esentiale pentru formarea tesutului osos si mentinerea sa in parametrii normali.

Recommended Posts

In functie de tipul fracturii si de osul fracturat procesul de vindecare si recuperare poate varia, intre 6 si 16 saptamani. Una este sa fie vorba despre o simpla fisura si cu totul altceva sa ne confruntam cu un os fracturat in mai multe locuri, cu deplasare. Varsta, starea generala de sanatate si fluxul sanguin de la nivelul fracturii sunt alti factori care influentează tratamentul si procesul de vindecare.

In orice conditii, exista insa metode de a accelera vindecarea unei fracturi. Aceasta nu inseamna sa ingurgitam cantitati enorme de alimente, cat mai ales sa mancam sanatos si ce trebuie.

Urmareste-ne

Proteinele sunt foarte importante in refacerea tesutului osos. Asadar, e o idee buna sa introducem in alimentatie, in perioada de convalescenta, carne de vita, de pui sau curcan, peste somon, sardinebranza slaba, fasole, linte, soia, nuci.

  1. Dr. Mihai Rascu | Artroscopia incheieturii mainii
  2. Например, ярко-красный купол на поверхности океана был окружен восемью красными длинными и тонкими спицами, расположенными через равные промежутки.
  3. Dureri articulare colchicină
  4. Lichid de calmare a durerii articulare

Alimente cu rol inflamator Un alt pas catre vindecarea accelerata dupa o fractura presupune favorizarea alimentelor cu rol antiinflamator. Acestea fac parte din grupa antioxidantilor, cu proprietati de reducere a stresului oxidativ.

Încheietură fracturată - paginadenutritie.ro

Vitamina C — pe care o gasim in citrice, kiwi, cirese, caise, piersici, struguri, in legumele cu fruze verzi spanac, stevie, varza, broccolidar si in morcovi, rosii, ardei gras sau iute — are proprietati antiinflamatoare si in plus, stimuleaza sinteza colagenului, important pentru refacerea tesutului osos.

Vitamina E nuci si seminte, avocado, ulei de masline si floarea-soarelui, migdale, ulei din germeni de grau are, de asemenea, rol de antioxidant si ajuta la accelerarea vindecarii.

aplecarea durerii cotului brațului

In artrovex comentarios negativos durere după fractura încheieturii intra si acizii grasi Omega 3 peste gras, fructe de mare, seminte de durere după fractura încheieturiilicopenul rosii gatite, pepene rosu, varza rosie, grapefruit si acidul alfa-lipoic spanac, broccoli, drojdie de bere, cartofi si organe.

Acesta din urma se poate completa prin suplimente, la indicatia medicului.

Dureri de coloana si durere incheietura mana dreapta? Din Comunitate buna ziua,in urma cu 8 ani de zile mi-am fracturat incheietura mainii drepte am mers la doctor si mi-a pus-o in gipsmi-a spus ca in timp de 1 an de zile sa nu ridic greutati mari ,nu am ascultat si dupa aproximativ 7 luni de zile am ridicat la saci de struguri,de atunci am dureri cand ridic greutati aceste dureri sunt o perioada dupa care daca nu mai ridic imi trece ,ce ar putea sa fie. De fapt, durerile de mana si cele din articulatia pumnului sunt printre cele mai frecvente probleme musculoscheletale pe care le vad medicii. Cauzele acestei dureri pot merge de la miscari repetitive care determina suprasolicitare pana la luxatii, fracturi si boli cum ar fi artrita.

Vitamina K varza, conopida, carne de pui, zarzavat cu frunze verde inchis si B6 drojdie de bere, cereale integrale, banane, somonul, spanac, seminte de floarea-soarelui favorizeaza, la randul lor, refacerea dupa o fractura.

Aport de minerale Oasele sunt formate intr-o mare proportie din minerale — calciu, fosfor, magneziu, zinc, silicon, cupru etc. Drept urmare, vindecarea dupa o fractura presupune o rezerva in organism a acestor minerale.

Join the conversation

Calciul si fosforul sunt principalele minerale continute de sistemul osos. Branza, crustaceele, semintele de floarea-soarelui, dovleac, carnea de porc, de vita, lintea sunt bogate in fosfor, iar calciul il putem procura din lactate, sardine, seminte de susan, migdale si soia. Zincul seminte, leguminoase si cereale si cuprul crustacee, ficat, ciocolata neagra sunt, de asemenea, necesare in procesul de vindecare dupa o fractura. Cu rol important in sinteza colagenului si potentarea efectelor calciului si vitaminei D3, siliciul coada-calului scurteaza convalescenta dupa o fractura.

  • Vezi toate articolele Artroscopia incheieturii mainii Artroscopia este o procedura chirurgicala folosita de chirurgii ortopezi pentru a diagnostica si trata problemele din interiorul unei articulatii.
  • Malattie Încheietură fracturată O încheietură fracturată sau o mână fracturată reprezintă o ruptură sau o fisură la unul din numeroasele oase de la încheietura mâinii sau de la mână.
  • Vindecarea Fracturilor: cum poti s-o accelerezi I paginadenutritie.ro
  • Simptome ale unui braț sau a încheieturii fracturate Semnele unui braț sau a încheieturii rupte includ: durere severă și sensibilitate; dificultate de mișcare a mâinii sau a brațului; încheietura sau brațul sunt într-o poziție neobișnuită; un zgomot sau o plesnitură în momentul accidentului; sângerare dacă osul este ieșit prin piele ; furnicături și amorțeală.

Mobilizarea Mobilizarea precoce dupa o fractura intensifica procesul de recuperare. Aceasta nu inseamna sa neglijam sfaturile medicului ortoped, ci, imediat ce ne este recomandat, sa facem miscare. Este importanta buna functionare a articulatiilor de deasupra si de sub osul fracturat.

spirală mirena și dureri articulare

Spre exemplu, daca este vorba despre o fractura de antebrat, se pot face miscari usoare ale degetelor, precum si ale articulatiilor cotului si umarului. Iar daca medicul ortoped recomanda kinetoterapie si masaj, este bine sa nu efect de unguent al articulațiilor, pentru ca ambele ne vor ajuta la recuperare.

Medicul ortoped poate recomanda si folosirea unui unguent pentru ameliorarea edemelor si imbunatatirea nutritiei tesuturilor afectate.

ARTICOLE RECENTE

Stop fumatului Trebuie sa stim ca fumatul intarzie vindecarea dupa o fractura. Cercetatorii de la universitatea americana Johns Hopkins au descoperit ca fumatorii sunt de doua ori mai predispusi sa dezvolte o infectie osoasa decat cei care nu au acest obicei, iar formarea cartilajelor este in cazul primilor mai lenta.

Nici abuzul de alcool, bauturi carbogazoase, sare sau ceiuri diuretice nu sunt recomandate dupa o fractura, pentru ca acestea reduc absorbtia calciului sau duc la pierderea sa prin urina. Asadar, pentru vindecarea in urma unei fracturi intervin factori dintre cei mai diversi. Dupa ce am suferit o fractura, probabil nu vom fi in cea mai buna forma psihica.

Dar, cum tot raul e spre bine, putem folosi aceasta perioada si pentru a face cateva schimbari in dieta si stilul de viata, de pe urma carora va beneficia nu doar sistemul osos, ci intreaga stare de sanatate.