Nu sunt doar un halat alb. Am fost exact unde ești tu.
Eu sunt Iacob Bogdan, consultant nutriționist certificat ISSA și absolvent al Facultății de Asistență Medicală din Craiova. Am 25 de ani. Însă, înainte de a afișa aceste titluri, am fost exact în punctul în care te afli tu astăzi. Trăiam o senzație copleșitoare și constantă de nemulțumire față de propriul corp. Nu mă puteam mișca liber, performanțele mele sportive deveniseră mediocre, oboseam ridicol de repede și îmi pierdusem complet mobilitatea. Dincolo de ceea ce arăta oglinda, stima mea de sine era la pământ. Corpul meu devenise o greutate pe care o târam zilnic după mine, nu un vehicul cu care să mă bucur de viață.
Diagnosticul, Căderea și Trezirea la Realitate
Momentul în care am aflat că am diabet a fost lovitura de grație. Am decăzut total. Timp de 4 ani am rămas blocat în propria dezamăgire, o perioadă întunecată în care nu am putut procesa pe deplin trauma care mă lovise. Mă simțeam prizonier. Însă punctul absolut de ruptură nu a fost un videoclip motivațional, ci o criză renală. Acel moment de vulnerabilitate fizică extremă a fost declicul. Acolo am luat decizia irevocabilă să nu mai fiu o victimă și să schimb totul din temelii.
Punct de plecare
Echilibru Metabolic
Știința ca Armă împotriva Zgomotului din Industrie
Nu am căutat scăparea în diete la modă. Formarea mea ca asistent medical mi-a oferit exact claritatea de care aveam nevoie: am început să decriptez în profunzime biochimia și mecanismele intime ale metabolismului uman. Această ancorare în știința pură m-a ajutat să am încredere totală în proces.
Privind din această nouă perspectivă, am realizat cât de toxică este cu adevărat industria de fitness. Cea mai mare problemă este iluzia transformărilor imediate și permanente, susținută de un zgomot mediatic asurzitor. Este revoltător cum o persoană ajunge să iubească și apoi să urască banalul ou, doar trecând de la un clip video la altul. Adevărul clinic este că în nutriție, aproape totul este contextual. Tocmai de aceea, refuz categoric să vând iluzii, cure absurde, „detox-uri magice” sau suplimente minune care îți golesc portofelul. Nu te voi judeca niciodată pentru o felie de tort, ci vom folosi principiile psiho-nutriției pentru a înțelege de ce ai simțit acea nevoie emoțională
Acreditări și Studii
- ISSA Consultant Nutrișionist
- Absolvent Facultatea de Asistență Medicală din Craiova
- ISSA Sport Nutritionist
- Stanford Introduction to Food and Health
- Emory University – „Weight Management: Beyond Balancing Calories”
- NASM – „Science of Diet and Exercise Specialization”
Misiunea Mea: Eliberarea ta definitivă
Prin intermediul acestui program desfășurat 100% online, scopul meu nu este doar să te ajut să slăbești. Misiunea mea este să te eliberez definitiv de teroarea de a recăpăta greutatea pierdută.
Nu vreau să trăiești cu frica drobului de sare. Dacă, după o vacanță sau o perioadă stresantă, vei pune 2-3 kilograme în plus, vreau să nu mai intri în stadiul de panică de tip „fight or flight”. Vreau să ai claritatea și educația necesară pentru a zâmbi, a-ți sufleca mânecile și a-ți seta singur deficitul caloric necesar. Vei ști exact cum să pierzi acele kilograme cu grijă, matematic și previzibil. Vei ajunge să te bucuri de viață și de mâncare mult mai mult și mai asumat decât ai făcut-o vreodată.
Vrei să parcurgem acest drum împreună? Hai să ne cunoaștem.